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昨天看youtube一位美國醫生分享的他防疫的經驗，講到有一個經驗是冷熱交替澡，我很新鮮，就叫老婆一起來聽。
不過她馬上否定，說不可以冷熱交替洗澡的，我們從小就被告知冷熱交替洗澡會死人的，咱爸不是還說過他有個同事是打完球洗澡就心臟病了。。。
我當時很生氣，為什麼這樣故步自封，當聽到一個與自己現有認知的事情不一樣的理論，就第一個反應抗拒，這種處世方式太自閉了。但是我又沒有科學理論可以進一步說服她，於是查閱各種渠道，來自醫生、科學家、健身教練等等。他們反饋，這其中的科學道理，和實踐方式。
於是我找了一個最平易近人的最好理解的健身教練的視頻，跟老婆說可以耽誤你3分鐘嗎？這裡有一個視頻我希望你看一下，先不要固守自己的舊經驗，聽完他說的，你再決定要不要否定冷熱澡。
然後我又把從醫生、科學家那裡聽到的理論，簡單跟她講了講，也結合我們過去的生活經驗，以及中醫、桑拿等等亂七八糟的講了一大通，她開始將信將疑了。
晚上，我洗澡時還親自測試，效果拔群。一身輕鬆，充滿能量，且心情愉悅。
沒想到今天，她也跟我說，我也試了，效果不錯。
我很高興。回憶一下，這就是整個的一個知解行證的過程。
知，偶然知道有冷熱澡
解，了解它的科學原理
行，實際行動測試效果
證，我們實際上還沒有到達證的結果，需要不斷實踐，最終才能確定證果。
而大多數人，第一步知可能都沒機會，因為媒體、朋友圈子投其所好，看不到自己世界之外的世界。
要麼在第二步解就走掉了，因為否定，先入為主。
看到聽到一個新的理論，與自己固有知識相悖，直接否定搖搖頭走人，人會錯過太多。
第三步行，也會篩選掉一大批人。說起來容易做起來難。行尤其是要有恆心，堅持前行，積跬不畏千里，最終才能得成正果。
這便是末學在大師這裡學得的一點哲思，應用於生活。
掌握知解行證的模式，竊以為人生只會不停攀登，越走越明亮。 |
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