又喝了一碗牛肉湯，身體產生高熱，正在流汗。
這個牛肉火鍋是外買500元，生牛肉添加350元，又去便利商店買冷凍牛肉和嫩豆腐盒，總計500元牛肉。加了五朵香菇，1/5顆高麗菜，七根蘆筍。
1000元熬成7碗湯，即是我的救命藥方。每一位慈悲贊助者都是貢獻者，感恩！

---------------------------------------------------

我早餐到下午可以喝羊奶紅茶或紅茶奶酪，搭配純白大饅頭。饅頭在里仁有冷凍的，可以自己蒸，再吃一點芥菜、青椒，以及棗、梅、小桃、小金桔或小檸檬。
龍眼乾、紅棗乾、人蔘，可以煮成飲品。
梅汁可以開胃。
一些食材再慢慢添購，穀類也可以做成早餐到下午的飲品。

新鮮羊奶和魚池紅茶一起煮就是羊奶紅茶。

白饅頭和蔥，一起蒸，可以平衡性寒。

---------------------------------------------------

活一天賺一天，一樣要有生活品質和格調，未來不用吃有機，早上或下午到黃昏市場買菜，不得已才去賣場。冷凍肉品畢竟不新鮮，保存期限到了，又重新貼標籤。
豬是整隻都不能吃，蛋只有鵝蛋可以吃。
魚蝦很好買，每天要吃魚蝦。

---------------------------------------------------

今天中午慢慢喝一杯無糖熱豆漿（中性偏寒），煮了一鍋紅豆薏仁小米粥（屬寒），不敢吃了。事實證明尚有活力，剛才三點喝了一碗熬煮16個小時的牛肉火鍋濃縮湯，背脊瞬間產生高熱能，上半身溫暖了，腹部不痛了，心跳恢復了，血氣流入下肢，等一下再喝一碗。
晚上吃羊肉爐和白麵條，外買已有中藥材。倘若買的到以下食材，放一些小檸檬、青椒、芥菜、韭菜花、扁豆、香菇、冬菇。

2014年12月3日 發表於臉書